【趣味】映画を集中して観れないADHDでも、映画を楽しみたい！！
こんにちはー！こみみです(^^)
夏休みに突入して、続々と夏休み映画が公開されてますよね！
ウキウキ、ワクワクする季節がやってきました！笑
ミニオンや銀魂、パイレーツオブカリビアン、
メアリと魔女の花は今、公開中ですよねー！
そして、8月に入ると
スパイダーマンやトランスフォーマー、ワンダーウーマンといったハリウッド映画も続々公開で、公開が待ち切れません！！笑
何を隠そう、こみみは映画が大好きなんです。笑
ハリウッド大作からインディーズ映画と呼ばれる作品まで、
私のアンテナに引っかかったものは観るようにしています(o^^o)
映画を観ると、その世界観に入り込んでるような気分になって、現実から離れることが出来るんですよね。
だから、特に映画館で観る映画が好きです(o^^o)
しかし、よくADHDの方の特徴で、
映画を2時間集中して観ることが出来ない。
というのを聞きますよね。
じっとしていることが苦手なADHD。
確かに、2時間集中して映画を観ることは苦痛になるかもしれません…。
実は、こみみもそういう場合があるんです…。
映画館で映画を観るとき、
例えどんなに面白い映画でも、上映中に最低一回は別のことを考えてしまいます。
例えば、
- 今何時間たったんだろう…。
- あと何分かな？
- 映画終わったら何しよう。
- 今日は帰りに〇〇買って帰ろう。
…とか。スクリーンに集中出来ない瞬間があります。
ADHDと分かるまでは、他の人もそうなのかなー。と思っていました。みんなそうなんだと。
でも、自分がADHDと分かり、これはADHDの特徴なのかな？と思うようになりました。
それ以上に困っていることは、
上映中の他の人の行動です。
開始直後の座席への移動だったり、
トイレ等で席に立つ行動。
隣の人が飲み物やポップコーンを食べる行動も気になっちゃうことがあります…。
決して隣の人がマナー違反をしている訳ではないのに、気になって映画に集中出来ない。
これじゃあ、せっかくの映画も台無しになっちゃう！！
もっと映画を楽しみたいのにー…。
そこで、最近私が実践している対処法は、
事前にあらすじをみて、どんなお話か掴む。
これでどんな風にストーリーが展開していくのか想像できるので、集中力を切らす頻度が減らせます。
そして、これが1番大事かな、と思うんですが
集中が切れても良いんだと楽観的に思う。
結局これかい！！て感じですが、笑
でもこれが1番な気がします。
ADHDなんだから、集中力が切れてしまうのはしょうがないこと。
大事なのは、そのあとの行動！
それでいいんだ！と自分を認めることで、
またすぐに映画の世界に戻れるんです。
まだまだ対処法を模索中ではあるのですが、笑
取り敢えず今はそうやって映画鑑賞を楽しんでます(o^^o)
もし、みなさんの中でこれやってるよー。
ていうのがあれば教えてください！(^^)
私も試してみたいです！(*^^*)
読んでいただきありがとうございました！
